Psykoterapeut Ditte Møllegaard
Psykoterapi – et trygt, fortroligt rum
Et fortroligt rum til samtaler, hvor du kan udforske det, der fylder.
Jeg arbejder med fysiske samtaler, online-forløb og walk’n talk.
Professionel psykoterapi
Jeg tilbyder
Mine tilbud tager udgangspunkt i relation, tryghed og respekt for dit tempo,
uanset om vi mødes fysisk, online eller i bevægelse.
Walk ´n´Talk & online sessioner
Fleksible formater, hvor du kan vælge det, der passer bedst til dig og din hverdag.
Individuel terapi
Til dig, der ønsker forandring, ro, styrket selvværd eller hjælp til at håndtere livets udfordringer.
Par terapi
Samtaler for jer, der vil genfinde hinanden, løse konflikter eller styrke relationen – også forebyggende.
Coaching & stresscoaching
Til dig, der har brug for klarhed, retning eller redskaber til at håndtere pres og finde
balance.
OM MIG
Terapi med livserfaring i ryggen
Min baggrund og erfaring
Jeg hedder Ditte Møllegaard og arbejder som psykoterapeut med et klart formål: at støtte mennesker i, at finde ro, retning og styrke i sig selv.
Jeg tror på, at vi alle har ressourcerne til at ændre vores liv, men nogle gange har vi brug for en, der går med et stykke af vejen.
Min egen vej har været alt andet end snorlige. Jeg har oplevet stress, tab, svigt og relationer der ikke fungerede. Erfaringer, som ikke definerer mig, men som gør, at jeg møder dig uden dom og med ægte forståelse.
Min tilgang til terapien
Jeg arbejder ud fra en humanistisk tilgang, hvor tryghed, autencitet og respekt er fundamentet for den udvikling, der kan ske i terapirummet.
Du får ikke færdige svar hos mig, men du får støtte til at finde dine egne.
Ring til mig
+45 2685 7131
Anmeldelser
Det siger mine klienter
Nedenfor finder du et udvalg af oplevelser fra klienter, som har haft samtaler hos mig.
Alle udtalelser er anonyme og deles med respekt for fortrolighed.
En oplevelse
af tryghed
”Jeg er altid blevet mødt med en stor tryghed hos Ditte.
Hun har en moderlig ro og varme der gør, at man med det samme føler sig tryg.
Hun guider samtalen på en nænsom måde og man mærker tydeligt, at hun har styr på tingene”.
– Evald
Nærværende og lyttende
“Jeg har været meget glad for mit forløb hos Ditte.
Hun er nærværende, lyttende og har været utrolig god til at møde mig præcis dér, hvor jeg var, og hun har skabt et trygt og behageligt rum, hvor det har været let at tale åbent.
Ditte har givet mig konkrete og brugbare redskaber, som har været nemme at integrere i hverdagen, og hun har hjulpet mig med små, men betydningsfulde ændringer i måden at se og håndtere dagligdagen på.
Jeg vil til enhver tid vende tilbage til Ditte, hvis jeg igen får brug for en at tale med, og kan varmt anbefale hende til andre.”
–– Mathilde
At blive mødt,
ikke rettet
“Det var rart at komme et sted, hvor der ikke var færdige løsninger, men hvor der blev lyttet og stillet spørgsmål, som gav mig nye perspektiver.
Jeg gik derfra med en større ro og klarhed.”
– Kvinde 36
FAQ
De spørger andre om
Hvad er forskellen på terapi og coaching?
Terapi går ofte dybere og arbejder med bagvedliggende følelser, traumer og mønstre.
Coaching er mere fremadrettet og fokuserer på mål, handlemuligheder og konkrete valg.
Jeg tilbyder begge dele – afhængigt af dit behov.
Hvad kan jeg tale om i terapien?
Alt det, der fylder hos dig.
Det kan være stress, lavt selvværd, sorg, relationer, traumer, eller blot et ønske om at forstå dig selv bedre.
Intet er for småt eller for stort.
Hvordan foregår en walk ’n’ talk session?
Vi mødes et aftalt sted i København og går en tur, mens vi taler.
Det er en god mulighed, hvis du trives bedre i bevægelse og har brug for et alternativ til det klassiske samtalerum.
Kan jeg få terapi om aftenen?
Ja, jeg tilbyder samtaler en gang om ugen i tidsrummet 18.00–21.00 – både fysisk og online. Aftensessioner har et mindre gebyr.
Hvad gør jeg, hvis jeg ikke kan møde op?
Du kan vælge online terapi i stedet. Hvis du bliver nødt til at aflyse, skal det ske senest 24 timer før – ellers opkræves fuldt beløb.
Hvad sker der, hvis vi som par beslutter at gå fra hinanden under forløbet?
Parterapi handler også om at skabe afklaring.
Hvis I ender med et brud, arbejder vi videre med at bevare respekt og forståelse, især hvis der er børn involveret.
Hvordan betaler jeg for en session?
Du betaler med MobilePay efter hver samtale. Ved køb af klippekort betales hele beløbet ved første session.
Er det, vi taler om, fortroligt?
Ja. Jeg har tavshedspligt og følger de etiske retningslinjer fra FADP.
Alt, vi taler om, bliver mellem os.
Kontakt
Tag det første skridt
Har du spørgsmål, eller vil du booke en tid?
Så ring eller skriv til mig og jeg vil vende tilbage til dig indenfor 1-2 hverdage